Dates
STAGE 1: 14 et 15 juillet 2019
STAGE 2: 16 et 17 juillet 2019
Intervenants
Yoga et méditation Catherine Frinot
Yoga du Son Virginie Tries
Le Hatha Yoga pratiqué est accessible à tous. La méthode utilisée est issue d'une tradition millénaire
et s'appuie sur les travaux actuels des neurosciences prouvant les bienfaits de la pratique du yoga et
de la méditation.
Le Yoga du Son nous convie à explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles.
Cette thérapie verbale et méditative est fondée sur des techniques douces et anti-stress sollicitant la
respiration, l'écoute, les postures, le «OM» universel et le chant harmonique.
Programme
Nous alternerons des séances de Yoga, de méditation et de Yoga du Son avec chaque jour une
marche consciente dans la nature environnante
