Stage de Self Défense du 12 au 13 avril 2025 avec Nathalie Koch et Olivier Guthertz

LAISSEZ-VOUS SURPRENDRE PAR UN WEEK-END DE DÉCOUVERTE DE LA SELF-DÉFENSE COMBINÉ À L’ART DU YOGA FLOW.

VOUS SOUHAITEZ APPRENDRE À VOUS DÉFENDRE OU À VOUS PERFECTIONNER ET RELÂCHER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT GRACE AU YOGA FLOW ?

Dans ce climat d’insécurité, apprenez à vous protégez et à riposter en cas d’agression avec des techniques simples et efficaces. Découvrez les gestes, les distances et l’utilisation de l’environnement à pratiquer pour assurer votre sécurité personnelle.

Nous vous proposons également de vous relâcher et de vous détendre grâce au Yoga Flow en travaillant sur des principes énergétiques alliant la force tranquille avec des mouvements fluides suivi d’un travail postural sollicitant les différents plans du corps physique et mental et en utilisant une respiration profonde et consciente pour détendre votre esprit.

 

STAGE OUVERT À TOUS, FEMMES, HOMMES, JEUNES, SENIORS, AUCUN NIVEAU PHYSIQUE REQUIS !

Réservez sans tarder cette date sur votre agenda pour ne pas manquer cette occasion de vous faire du bien et n’hésitez pas à en parler autour de vous. Vous trouverez ci-joint les informations pratiques et le bulletin d’inscription. Nous espérons vous retrouver à cette occasion !

Inscription Self Défense du 12 au 13 avril 2025

Une vingtaine d'inscriptions est nécessaire à la tenue du stage