Stage de yoga et de relaxation à la méditation du 22 au 27 juillet 2018

Un prochain stage de yoga et relaxation à la méditation vous est proposé du 22 au 27 juillet 2018.

Chaque journée comportera 7 heures de cours, elle commencera par une pratique matinale à type d’échauffement, puis continuera en alternant pratique et théorie puis se terminera par une relaxation le soir.

La Relaxation et la méditation diminuent l'hyperactivité physique et mentale liée au stress, l'anxiété, les tensions musculaires, les troubles du sommeil.

Elles permettent de prendre du recul face aux difficultés, augmentent la confiance en soi, engendrent un état d'esprit plus serein et une programmation positive du mental.

Elles  favorisent  l'émergence de la conscience

Renseignements : CERFY -  11 avenue Robert Schuman 57000 METZ

Tél : 03 87 74 47 74

cerfy@orange.fr

http://yoga-metz.com/

 

Info: