Week-end DETOX après les fêtes du 12 au 13 janvier 2019!

Au programme du week-end DETOX après les fêtes

Samedi à partir de 15h00:

Bilan physique et nutritionnel par un coach, séances d'exercices physiques, atelier energy ball, streching, petit déjeuner énergétique, séance de Hatha yoga et Pranayama (exercices de respiration).

Dîner sain et énergétique, veillée initiation à l'Ayurvéda et au yoga, suivi d'une pratique de relaxation.

Dimanche:

Eveil en douceur à jeun avec une séance de méditation guidée, petit déjeuner énergétique, séance de Hatha yoga et Pranayama (exercices de respiration), Déjeuner végétarien indien.

En option l'après-midi: massage ayurvédique ou de relaxation (sur réservation), randonnée en montagne.

Affiche: